Stage Surf & Jiu-Jitsu Brésilien
Progression
Pourquoi
Ce stage Surf et Jiu-Jitsu Brésilien est une expérience sportive complète qui combine la pratique du surf et du Jiu-Jitsu Brésilien dans un même programme.
Il s’adresse à toutes les personnes souhaitant améliorer leur condition physique, leur mobilité, leur équilibre et leur mental, quel que soit leur niveau.
Allier surf et Jiu-Jitsu Brésilien permet de développer un corps plus fort, plus mobile et plus stable.
Le Jiu-Jitsu Brésilien est particulièrement apprécié par les surfeurs car il améliore la souplesse, la coordination, la conscience corporelle et la gestion du stress.
Ces qualités sont essentielles pour progresser dans les vagues comme sur le tatami.
Surf &
Jiu-Jitsu Brésilien
À qui s’adresse le stage
Stage accessible à tous les niveaux, débutants comme confirmés
Ouvert à tous les âges
Surfeurs souhaitant améliorer leur préparation physique et leur mobilité
Pratiquants de Jiu-Jitsu Brésilien désirant découvrir ou progresser en surf
Chaque participant évolue à son rythme, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Diplome d'état
Encadrement professionnel
Le stage est encadré par deux professionnels qualifiés, spécialisés dans leur discipline.
Maxime, moniteur de surf diplômé BPJEPS, avec une expertise en coaching sportif et préparation physique pour le surf
Juliana Calabria, professeure de Jiu-Jitsu Brésilien ceinture noire premier degré, compétitrice active sur le circuit international
Contenu
Format et organisation du stage
Stages de 2 à 5 jours selon les disponibilités et le niveau d’immersion souhaité
Groupes à taille humaine pour garantir un accompagnement de qualité
Journée type
Déroulement d’une journée type
2 heures de cours de surf axées sur la technique, la lecture de vague et la condition physique
2 heures de Jiu-Jitsu Brésilien dédiées à la mobilité, à la force fonctionnelle, à la stratégie et au mental
Prix
Tarifs du stage Surf & Jiu-Jitsu Brésilien
60 € par jour pour la formule complète surf + Jiu-Jitsu Brésilien
Répartition indicative : 35 € par discipline et par jour
Tarifs dégressifs selon la durée du stage
À partir de 5 jours, le tarif descend à 30 € par discipline et par jour
Pourquoi choisir un stage Surf et Jiu-Jitsu Brésilien ?
Le surf développe l’équilibre, le timing et l’endurance
Le Jiu-Jitsu Brésilien renforce la mobilité, la stabilité et la maîtrise du corps
Le travail mental issu du JJB améliore la confiance, la concentration et la gestion du stress
La complémentarité entre le surf et le Jiu-Jitsu Brésilien offre une préparation physique globale et durable
Notre objectif :
faire de vous un surfeur autonome, tout en vous faisant découvrir l’esprit surf basque.